Idag för första gången någonsin var jag ute på mitt första mysjoggspass. Det vill säga ett långpass där man springer riktigt lugnt tempo. Man ska kunna springa så långsamt att man kan prata och när man är klar ska man ha ork att springa lite till. Ett sånt pass gjorde jag idag. Långt och långsamt. Det blev 18 km totalt. Lite action hanns med också. Först sprang jag fel på några stigar för att sen göra en dödsrullning nerför yxbacken typ. Men skönt var det och nu på kvällen känner jag mig kanonpigg i knopp och kropp
Nya kompressions strumpor
Igår lördag 16/4 fick jag hjälp av de bästa att byta och tvätta mina däck. Barnarbete kanske vissa tycker hehe men kul hade de och rädd var jag att de skulle ha sönder hjulmuttrarna. Som belöning gick vi på bio efteråt och såg Kung Fu Panda 3. Den var riktigt bra även om jag tycker de två första var bättre.
Nog om detta. Nu ska jag och Calle äta lax. Har blivit vuxen förstår ni. Tack och hej
