Vad mycket roligare träningen/ löpningen blir när man har bra skor. Har provat åtskilliga par nu, allt från kungen av asics "kayano", asics GT med mera. Men fast de är både dyra och bra så passar de inte mig. Får ont i benen och kan knappt gå. Beror troligtvis på att de är för mycket dämpning i och jag för lätt. Då belastar jag fel vilket gör fel löpteknik.
Älskar dock mina ny/gamla dojjor. Billiga också. Får inget ont någonstans. Varför byta märke när de fungerar.
Fått till jävligt bra tider i dessa raringar. Senaste intervallpasset var jag och Lisa nere på 3.37. Kändes grymt. Marathon here i come
Marathon här kommer jag. Träningen är i full gång och det går toppen. Har lagt upp en plan hur jag ska träna för att målet ska bli någorlunda njutningsfullt och inte bara en plåga..
För någon vecka sen fick jag förfrågan om att vara veckans löpare på Stockholm Maratons hemsida. Det var fyra frågor som skulle besvaras samt att de ville ha en bild. Slängde ihop något lite snabbt och idag 25/12 så publicerades det hihi.
Nu är det 5 månader kvar till målet. Jag kämpar hårt. Är väldigt disciplinerad. Har slutat att ha dåligt samvete för min träning. Barnen får all min övriga tid. God kväll
Sådär ja. Nu finns det ingen Återvändo. Kände i går att tvekar man för länge så kommer det troligtvis inte bli av. Sagt och gjort så gick jag in och anmälde mig till Stockholm maraton 3 ju i 2017. Fick medmig Lollo också. Så nu är målet satt. Kul ska det bli, mycket svett ska svettas och ont kommer det att göra
Idag gick Bråviksloppet av stapeln. 5 km var distansen jag valt. Hade väl inga direkta höga förväntningar på loppet. Träningarna har ju gått så där och vaderna har stramat. Men tro det eller ej. Jag gick i mål som 3:e dam och 9:a totalt. Var så nära efter 2:an. Någon tusendel... Om jag bara hade ökat något tidigare. Nåja. Är nöjd med min insats. Tiden blev 23:10. Ganska dålig tid. Men men. Har sprungit mycket snabbare. Fick iallafall pris. 250 kr på Salming produkter. Kul... Kan säga att jag är rätt stolt och nöjd även om jag inte vill erkänna höhö. Nu taggar jag nästa tävling som är nu på tisdag 6/9, Krokeksloppet
Kolmårdsrundan i Kvarsebo 9/7-16 tillsammans med Tuva. Hon sprang 2,5 km och kom på 14:e av ca 70 startande. Så duktig. Min bana på 6 km var tekniskt svår med rötter och stenar. Men det gick bra trots att jag stupade 300 meter före mål. Ont jävlar. Men trots varmt väder och lång väntan var det en riktigt rolig tävling. Springer gärna nästa år igen
I dag blev jobbdagen inte så lång. Min lilla Tuva mådde inte alls bra så en tid till vårdcentralen ordnades för att kolla om det var halsfluss igen. Efter lång väntan då vår doktor hade jour samtidigt fick vi komma in, känna och klämma lite, ta prover och till slut få ett svar. Nej det är ej halsfluss. Skönt att höra men hon var ju dålig så hem for vi för lite käk och go saker. Medan kidsen såg film och åt jordgubbar roade sig mamman med det bästa hon vet. Kaffe och löpning. Och i pappersform med ändå.. Löpning på riktigt blev det lite senare med Lisa i Åby Runners. 4*4 minuters intervaller med 90 sekunders vila mellan. Måste säga att formen kändes bra idag om än lite segt vid vid uppvärmingen på 10 minuter. Vi höll ett bra tempo under intervallerna 4:25-4:10. Det är banne mig inte dåligt. Men å andra sidan måste vi bli bra mycket bättre om vi ska nå målet att springa milen på 45 minuter. Kan bli tufft men man måste ju försöka. Efter löpet blev det egentid med Tuva. Calle hämtade Olle och vi åker ju dit i morgon kväll. Nog för ikväll. Nu blir det lite läsning innan det är dags att Nanna. Ska även planera upp nästa veckas löpning. Hihi
I tisdags 21/6 sprang Åby Runners sin första tävling ihop. Kanalrundan i Söderköping, 5 km. Det gick kanonbra. Kom runt på 22.15. Trodde jag skulle ta Lisa men hon kom i mål på 21.47. Jag är inte bitter alls. Vann ett presentkort på 100 kr på Willys i mål. Kul, jag som aldrig vinner något. Trevlig picnicbog efteråt med alla kidsen. Precis innan vi skulle åka hem gick bilnyckeln av. Blev lite skraj att vi inte skulle åka hem. Men hem kom vi hihi
Nu var det ett tag sen jag skrev. Varit lite nere på grund av olika anledningar. Är det inte den jävla halsen så är det ont i benjävlarna. Men nu kommer ett litet inlägg från dagen.
Lisa löpkompisen frågade om vi skulle ut på ett intervallpass. Jag tvekade lite eftersom de senaste träningarna gått väldigt tungt. Haft lite känningar i benhinnorna. Sagt och gjort vi begav oss ut och det kändes lätt redan från början. Vi sprang 4*1000 meter i ett riktigt grymt tempo. Mitt snabbaste. Var grymt nöjd när jag kom hem. Min kropp kanske behövde den här urladdningen.
Påskledigheten har gått i löpningens tecken. Det har blivit mycket av den varan vilket resulterat i en skadad tå. Men inte vilar jag för det. Vred den någorlunda tillrätta men den är fortfarande öm. Nåja.
Påskafton fick jag tydligen, tyckte jag en snilleblixt och gav mig ut på en långrunda. Härligt de första 7 kilometrarna men sen blev det tungt. Men eftersom jag sprang runt maxi och det var mycket bilar och människor i omlopp var det bara att bita ihop och se pigg ut, typ. Men jag gjorde det... Trött som satan på kvällen. Tur kidsen var hos sin pappa...
Påskdagen var det dags igen. Denna gång tillsammans med Lollo och det blev lite terräng. Riktigt skönt men ont i tån. Hon var riktigt snäll mot mig och sprang alla backar hon kunde hitta tjoho eller inte. Trött även på söndagen..
I går tisdag sprang jag intervall med två tjejer härifrån Åby. Var riktigt jobbigt men det är kul när man är flera och kan peppa varandra. Vi ska ses flera gånger. Vi har startat en grupp på Facebook, Åby Runners. Hm spännande.
Idag blev det en löptur med Tuva. 3 km och det gick riktigt bra. Hon var 5 minuter snabbare än förra gången. Bra kämpat.
Var även förbi Hagacykel och fyndade lite löptights. 299 kr styck lyckades jag förhandla mig till. Har kostat massor. Så det var ett kap.
Lyckades även med mina köttbullar idag. Tummen upp och nu är det Sveriges Mästerkock med kidsen
Hej hopp galopp. Kan inte mer än säga att jag är galet nöjd med min träning
Påskaftonslöp
Terräng med Lollo
Spänner i mina tights
Nytt kap idag onsdag 30/3
Löp med Tuva idag 30/3. 5 minuter snabbare på 3 km. Bra jobbat Tuva Min bok har äntligen kommit
Köttbullar som blev kanongoda. Tummen upp från barnen
Lev i nuet, spara inte på fina ord och känslor utan säg dem och visa uppskattning för allt du har. Även om solen inte skiner och regnet öser ned så finns det tusentals som hade velat byta plats med dig och få uppleva den dagen. Varje hjärtslag, varje sekund är en välsignelse! Det enda vi har är nuet så var rädd om det.. vem vet vad som händer imorgon..
I can if I think I can and so can you
Terräng med Lollo 
Min bok har äntligen kommit 
