jlblm

Idag stod Coopers test på agendan. Det är det här min utmaning gått ut på. Att se om jag blivit starkare på 5 veckor. Har kämpat med löpning i kylan fast det i te fanns minsta motivation.njag har gjort fruktansvärt tråkiga och extremt jobbiga styrkepass, bara för det här. Sagt och gjort. Uppvärmingen på 10 minuter kändes bra. Precis innan start ringde jag Calle och han gjorde sig beredd att hämta upp mig efteråt. Själva testet var tungt redan från början. Sprang 95-100% hela vägen. Sporrad av klockan och runkeepers röst i örat tog jag i lite extra. Tiden då.. 45 sekunder snabbare än förra gången och jag är så grymt nöjd. 12,40 min på 3 km....

Nu ska jag fortsätta kämpa med träningen. Har ju mitt mål Med Göteborgsvarvet att ta itu med.

Ser på tiderna att jag blivit starkare och drivet i steget. Jag tycker att jag är grym på så sätt att jag är så disciplinerad i min träning. Går verkligen ut fast det är kallt, ruggigt och tråkigt. Övningarna måste ju göras liksom. Nåja.

Nu ska jag tycka lite synd om mig själv. Biljäveln blev stående vid ättetorpskyrkan... Igen

Startade hur bra som helst 07.30 i Skärblacka och jag åkte och parkerade vid kyrkan. Efter det startade den inte. Troligtvis jävla batteriet. Fjärde gången i år den inte startar. Gggggrrrrrrrr

Måste ju ha en bil jag kan lita på. Varför ska alla bilar vara emot mig

God natt 

Efter träningen var det läxläsning med båda juvelerna och käk innan vi for på friidrott. Tuva är duktig på löpning. Hoppas hon vill fortsätta. Ska försöka övertala henne att prova tävla 400 meter 5 mars. Nä nu blir det lite marabou helnöt innan det är time to sleepen. Gu najt

Lämnade av kidsen hos Linus vid 11 rycket och 12.30 hämtade Lollo upp mig och vi for till hennes syster i Stockholm. 

Väl där åt vi vår medhavda mat, gjorde oss i ordning och for sen mot starten inne på Skansen. Blåsigt och kyligt så in i bomben så var inte direkt sugen på löp. Handskar hade jag glömt så det fick jag köpa mig ett par där. Men kan ju vara värt att ha två par.

Starten gick 17.00 och det gick skapligt bra hela loppet igenom. Var rejält trött i mål. Det gick bra även för Lollo och hennes syster Helena. Jag tycker verkligen att det är kul med tävlingar. Skulle gärna göra det oftare men det är ju en ekonomisk fråga. Finns inte pengar för alla tävlingar. Jaja

Hem till Helena sen för bastu och käk. Orutinerad som jag är blev jag skitdålig och svimmade utanför bastun. Hyperventilerade och tappade känsel i både armar och ben. Fick gå och kräkas. Lollo kom med druvsocker och vatten och fem minuter senare mådde jag bra. Men det var jävligt läskigt. Usch.

Pizza och trevligt sällskap med mycket prat fram till 01.00 då vi stupade i säng.

Måste säga att det här var en av de roligaste födelsedagarna på länge och bäst av allt, presenten från Lollo. Anmälan till Tjurruset betalt. Hjälp.... Hihi