jlblm

Intervaller 2*7*70*20

Kategori: Smått och gott

Idag var återigen dags för en av Runacademys vinterutmaningar. Intervaller stod på agendan och jag kände mig kaxig och gav mig på tufft pass. Det finns bas, medel och tuff. Tufft innebar att springa 7*70 sekunder med 20 sekunder vila mellan och detta två varv. Med andra ord, 14 intervaller. Det gick faktiskt bra med tanke på att det var första gången. Var helt slut i benen efter första varvet men det var bara att fortsätta. Är så stolt över mig själv. Det är fan i mig inte lätt att jämt vara disciplinerad. Jaja... En biljävel stänkte ner mig halvvägs så genomsur slutförde jag träningspasset. Det roliga är att jag vet att föraren gjorde med flit. Raggare..
Efter träningen var det läxläsning med båda juvelerna och käk innan vi for på friidrott. Tuva är duktig på löpning. Hoppas hon vill fortsätta. Ska försöka övertala henne att prova tävla 400 meter 5 mars. Nä nu blir det lite marabou helnöt innan det är time to sleepen. Gu najt






Kommentarer

Kommentera inlägget här: