Coopers test igen...
Kategori: Smått och gott
Idag stod Coopers test på agendan. Det är det här min utmaning gått ut på. Att se om jag blivit starkare på 5 veckor. Har kämpat med löpning i kylan fast det i te fanns minsta motivation.njag har gjort fruktansvärt tråkiga och extremt jobbiga styrkepass, bara för det här. Sagt och gjort. Uppvärmingen på 10 minuter kändes bra. Precis innan start ringde jag Calle och han gjorde sig beredd att hämta upp mig efteråt. Själva testet var tungt redan från början. Sprang 95-100% hela vägen. Sporrad av klockan och runkeepers röst i örat tog jag i lite extra. Tiden då.. 45 sekunder snabbare än förra gången och jag är så grymt nöjd. 12,40 min på 3 km....
Nu ska jag fortsätta kämpa med träningen. Har ju mitt mål Med Göteborgsvarvet att ta itu med.
Så nu till andra grejer....
Fredag 19/2-16
Hämtade Tuva efter jobbet. Hade en kort dag så det blev tidigt. Skönt som tusan. Olle kom något senare, jättehängig Och förkyld. Stackarn. Tuva for på disco på kvällen. Min söta tjeja. Vi andra såg fångarna på fortet.
Lördag 20/2-16
Skridskoåkning med kidsen. Kul trots snöregn...
Shopping efteråt och Tuva fick välja precis vad hon ville. Valde en hmm snygg blus. Jaja huvudsaken att hon tycker om den.
Melodifestivalen på kvällen. Jippi eller inte...
Tuva dukade bordet fint och vi smaskade potatisgratäng och kött
Söndag 21/2-16
Idag efter Coopers test stod batteribyte i fokus. Sagt och gjort. Calle byte men som vanligt krånglade något. Batteripolklämma var för stor. Så fick åka och köpa en ny. Att allt ska vara så besvärligt. Men men nu går det förhoppningsvis att starta bilen även i kyla höhö.
Pizza nu på kvällen och gos med Gordon
